人生の先輩アラフォーの人に質問するトピpart3

>>485
外に出てはどうですか？公園でも、支援センターでも、周りに人の目があるとスマホいじる気になれません。
それで思いっきり遊んであげれば家では少しくらいスマホしてもテレビ見てもいいんじゃないでしょうか。