生きているのが辛い人

長くなるけど、

何でも良いから、思いついた事をノートに書きまくるといいよ。
あと、偏らずにいろんな人の本を読んで、感想文を書いてみる。
書いてるうちに、いろんな本音がほじくり返されて、本当はどうしたいのかわかるよ。

今欲しいものは何か、食べたいものは何か、その芸能人のどこが好きなのか…
どうして友達が欲しいのか、友達に何を求めているのか、それを求めているのは何故か…
読書感想なら、本の中の誰が羨ましくて、どんな所が羨ましいのか、それは何故か…
それを思うようになったのはいつなのか。など。

何がしたいか分かってきたら、出来る事からやって、少しづつ満足して行く。
プリンを食べるとか、やってほしいことを数少ない友達にしてあげるとか、簡単な事の積み重ねで大丈夫。
死にたいって、辛いってことだけど、この方法でだんだん辛くなくなってくるよ。
試してみて。