しないといけない事があるのにめんどくさがってまだしていない事ありますか？

朝起きた時はすごくやる気あって、メモにやることリスト作って机の上に置いておくんだけど、ちょっとゆっくりすると次したくなくなるんだよねー。
今日はまだ洗濯もしてない。
結局いつも夕方前になって焦ってしまう。
学生の頃から追い込まれないとやる気が出ない。