ダイエット中の夕飯は家族と同じメニューですか？

39コメント2017/03/07(火) 21:41

31. 匿名 2017/03/06(月) 06:11:39
穀物ダイエットしてます！
白米を寝かせ玄米or玄米or雑穀米orもち麦に変えて味噌汁と糠漬けでおかずなし。
2週間で3㌔ちょっと落ちました。

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