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501. 匿名 2023/05/13(土) 00:24:25
>>286
最初タンパク質が正解なの?
野菜だと思ってた。実際1ヶ月くらいだけだけど、最初に野菜多めに食べるようにしたら見た目でも痩せたの分かったし、周りから痩せたと言われて嬉しかったわ!
食べる順番でこんなに違うのかと驚いた!+0
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502. 匿名 2023/05/20(土) 17:41:30
>>286
卵ご飯なんて、スルスル入っちゃうよ
いいの?
肉を先にってのテレビでやってたけど、タンパク質とは言ってなかったから魚や植物たんぱく質はどうなの?って疑問に思ってんだけど、あなたが書いたのは、どこからの情報ですか?+0
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503. 匿名 2023/05/22(月) 20:33:33
おかずは肉禁止、魚食べるなら半身、あとは味噌汁とひじきや切り干し大根だそうです+0
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504. 匿名 2023/05/22(月) 20:39:44
マキアとかの雑誌やインスタで1食300g米を食べるって書いてあったからそれを3食だと大体3合になるんだよね、この画像でも米多いなって思う
おかずは肉じゃがであっても肉なしにするらしい、あとは手作りの切り干し大根、ひじき、茄子の漬物、カボチャの煮付け、ほうれん草のおひたしを作り置きしたって雑誌に載ってたからおかずは100キロカロリーもないかも+0
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505. 匿名 2023/05/24(水) 22:12:49
インスタライブで朝果物、昼野菜スープ、夜白米たくさんと刺身と副菜って言ってたけど夜に3合とかありえないから嘘
仲里依紗とのご飯でもお皿に盛ったちらし寿司ちょっとずつ食べてたしあざといの収録でお腹なってたから1日3合はないな+0
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506. 匿名 2023/05/25(木) 09:55:45
>>354
確か水分が多いイチゴやシャインマスカット食べるって言ってたね+0
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507. 匿名 2023/06/02(金) 21:47:27
>>38
田中みな実は💩そのもの+0
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508. 匿名 2023/06/02(金) 21:50:21
>>79
どちらかと言えば面長系の顔だと思う+0
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509. 匿名 2023/06/02(金) 21:53:23
>>133
三十路ではない
アラフォー+0
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510. 匿名 2023/06/02(金) 21:56:30
>>176
田中みな実ババアくらいの年齢だとくすむ
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511. 匿名 2023/06/02(金) 22:01:06
>>239
田中みな実も神田さんも大して年齢変わらないじゃん
アラフォー世代でしょ
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512. 匿名 2023/06/02(金) 22:02:19
田中みな実はすごーーーーく臭そうなうんこしてそうな顔してるよねw
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513. 匿名 2023/06/02(金) 22:05:09
>>1
大して若くもないアラフォーのババア
このババアがテレビ出てたらチャンネル変える+1
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514. 匿名 2023/06/06(火) 01:10:01
>>1
💩ババア+0
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515. 匿名 2023/06/06(火) 02:31:30
>>1
アラフォーのババア
もうオバサンだし大したことない!
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