一般的に体にいいと言われているもので体調が悪くなる人

144コメント2024/05/06(月) 18:33

4. 匿名 2024/05/03(金) 10:57:11
水を2リットル飲むとか
一般的には水飲め水飲めって風潮だけれど
飲みすぎると私は体調悪くなる

+111

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35. 匿名 2024/05/03(金) 11:07:49
>>4
今それ健康法じゃないって言われまくってるよ
一日水２リットル摂取は逆に健康を害すって
なぜなら水分は食物にも含まれてるから
何事も適度に自分に合ったやり方で摂取するのが一番なんだよ

+50

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39. 匿名 2024/05/03(金) 11:09:13
>>4
今は逆に水の取り過ぎが増えてるらしいよ。
腎機能？か何かの強い人以外は逆効果なんだって。

+30

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52. 匿名 2024/05/03(金) 11:23:18
>>4
すごくお肌が綺麗な同僚がたくさんお水飲んでたから真似したら、私はお腹壊して逆に水分出てっちゃったわw

+19

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57. 匿名 2024/05/03(金) 11:29:05
>>4
水分取りすぎは胸焼けする

食事の時にコップ一杯ぐらいで十分

+16

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61. 匿名 2024/05/03(金) 11:33:09
>>4
2Lは痛風や尿路結石の人だけでいいと思う
一般の人は1Lくらいでいい

+21

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85. 匿名 2024/05/03(金) 12:24:07
>>4
東洋医学では水を貯めやすい水毒体質の人はまず水を巡らせて利尿させないと悪化するよ

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93. 匿名 2024/05/03(金) 13:02:49
>>4
私も！水分摂りすぎると吐きそうになる

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131. 匿名 2024/05/03(金) 23:14:50
>>4
成人は1日1.2リットルが良いらしいですよ

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