アラフィフの美容

ダイエットするってわけじゃなくもう若い時からずーっと常にダイエット意識してる
甘いものたまにしか食べない、たんぱく質や野菜中心、変なカロリーのものは極力食べない、もし食べ過ぎたら翌日に調整するとかその程度のゆるダイエットをずっとって感じ