ガールズちゃんねる
  • 252. 匿名 2024/05/01(水) 23:29:18 

    >>233
    血糖測定器を付けて食べた後の血糖値が分かるようにしてるんだけど、冷めた米だろうが炊き立ての米だろうが血糖値は変わらず爆上がりするよ
    結局穀物は一食80〜100gが一番いいよ

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