食後に何か食べたくなる

117コメント2024/05/02(木) 17:25

29. 匿名 2024/04/30(火) 18:30:20
>>1
食事の最初に山盛りのサラダ食べてみて。キャベツとか海藻みたいなよく噛むものがおすすめ。
食べ始めからの時間で満腹感がくるから、デザートが欲しくなる前に20分経っちゃえば勝ち。

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