メンタル弱い人がメンタル強い人に質問するトピpart2

>>170
凄くわかる
特に快眠ね
何かあってもとりあえず夜寝れる人は切り替えがうまいしよく寝る人は体の調子もいいと思う
体と心は繋がってるから体調管理がまず出来ないとダメな感じする
ストレス感じて酒飲んだり食に走ったりする人よりランニングしたり筋トレする人の方がメンタル安定してる