ジョギングしている人

まずは後戻りできないように、ウェアといいシューズを買う。そして一曲分走って、次の曲は歩いて、みたいなことを繰り返しつつ、今日は二曲分頑張ろうとかしながら距離を増やす。ランニングはいいシューズ買って初期投資すれば、その後お金かからない趣味なのできっと続きますよ！ちなみに足が痛くならないキモは靴下だと思います。ランニング用ソックス買ってくださいね！