ジョギングしている人

>>111
素晴らしいけど、これ読んで期待し過ぎるとガッカリするかも
直接消費できるカロリーはびっくりする程少ないから。私、初めて5キロ走ったとき、体感で体重も5キログラム減ったような疲労度だったけど、アプリの消費カロリー見て腰が抜けた笑
それ以外にもメリットあり過ぎるからおすすめだけどね！