ジョギングしている人

>>114

どうしたらっていうか、走りたいんだよね。
四日目も五日目も、今日も走りたいなって思ってる。
気が向かないことを意志の力で続けるには、
相当な目標がないとモチベーションが続かないんじゃないかなあ。
無理にジョギングじゃなくてもやりたいと思える運動をしてみるのは？
ウォーキングから始めたらどうだろう。

>>114
家の中でかけあししてます
外走るより比べ物にならないくらい負担無いし余裕ある日に外で走ってる。家でも何分と走れると少し自信につながりますよ