【運動ダイエット】見た目以外のメリット

107コメント2024/05/16(木) 23:28

83. 匿名 2024/04/29(月) 22:26:59
メリットは階段の上り下りで息切れしなくなったことかな

でもパーソナルトレーナーにメニューを組んでもらってその通りにやってるのに
膝・股関節・肩、と関節痛頻発で悲しくなる
以前筋トレ系のトピで同様の悩みを持つ人が整形外科の診察を受けて
「あなたの骨格は激しい筋トレをするようにできてない。お散歩をしてみたら」
とアドバイスされたってのを読んだ
私もそのパターンなのかもしれない

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88. 匿名 2024/04/29(月) 23:09:47
>>83
整形外科の医師って筋トレについて知らない人めちゃ多いよ。
腕のいい整体師やベテラン理学療法士のほうがよっぽど知識あるんだよね。
整形外科医師は悪くなってからオペするのは得意だが予防に関する知識知らなすぎ。

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