【運動ダイエット】見た目以外のメリット

昨年の9月からダイエット始めて74キロから64キロ、46歳、昨日実感したんだけど、ロードバイク乗るの楽になったし、恥ずかしい話しだけど、尿漏れ治った。
身体楽になったよ。まだあと5キロ減を目指します。