【運動ダイエット】見た目以外のメリット

>>32
そもそも男性と違って皮下脂肪の多い女性が、ボディービルダー並みにマッチョになろうと思ったら相当の筋トレ・食事制限が必要みたいだし…
一般女性がやる自己流トレーニングで筋肉を太くするだなんてまず無理ゲーなのにね。