【運動ダイエット】見た目以外のメリット

>>1
主はストレッチで痩せました。
中性脂肪が少し高いので
５月はウォーキングに変えて見ます。　
運動時間は一日３０分くらいです。
６月に人間ドックあり、７月はライブに行きます。
そういうのをモチベーションにしています。