【運動ダイエット】見た目以外のメリット

107コメント2024/05/16(木) 23:28

32. 匿名 2024/04/29(月) 19:13:57
たまに筋トレで足とか腕太くなるとか言う人いるけど安心して。生半可なトレーニングじゃ1ミリも変わらんから

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47. 匿名 2024/04/29(月) 19:42:35
>>32
むしろ細くなるのにね。太くできるのは才能がないと無理。

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56. 匿名 2024/04/29(月) 19:54:20
>>32

浮腫んだだけじゃない？

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62. 匿名 2024/04/29(月) 20:46:14
>>32
そもそも男性と違って皮下脂肪の多い女性が、ボディービルダー並みにマッチョになろうと思ったら相当の筋トレ・食事制限が必要みたいだし…
一般女性がやる自己流トレーニングで筋肉を太くするだなんてまず無理ゲーなのにね。

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89. 匿名 2024/04/29(月) 23:12:34
>>32
あとムキムキになるのが嫌という女性もいるよ。
ムキムキになるには、過酷なトレして、頻度も多くして、それでも筋肉量増えずに悩んでいる女性多いのに。

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90. 匿名 2024/04/30(火) 00:19:17
>>32
たった一ヶ月くらい筋トレして脚が太くなったとか言ってる人いるけどそれ筋肉じゃなくて普通に脂肪なんだよなー

1件の返信

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