【運動ダイエット】見た目以外のメリット

>>87
オババな私は去年秋から初めて3キロしか痩せてないけど、すっごく痩せたよね！と言われるようになった。
ウエストが7.5センチ、お腹周りが7センチ、ヒップが3.5センチ減ってるんだよね。
実寸は測ってないけど二の腕の大振袖が小振袖程度になったし。

これが筋トレ効果なんだなあって自分でも驚いてる。

まだまだ引き締めたいから頑張るよ。