マッサージやリラクゼーションサロンってどうですか？

岩盤浴はポカポカ温まって、身体が楽になるよと知り合いの人が言っていました。

マッサージもいいですが、ずっと腰痛があるなら筋肉を鍛えるジムか、緊張をほぐすためのストレッチを習いに行かれておうちでもやるようにしたら楽かなと思います。