プランク仲間募集！part5

118コメント2024/05/27(月) 20:29

20. 匿名 2024/04/29(月) 00:49:42
肘痛くならない？または黒くなる

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32. 匿名 2024/04/29(月) 01:22:29
>>20
なる！黒くなる
でも肘の黒ずみというマイナスを無視できるだけの効果はある

+15

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38. 匿名 2024/04/29(月) 01:58:24
>>20
黒くなった...。ずっと気づかなくて1分とか余裕で出来てたんだけど、ある日「何この汚い肘！？」ってなってそれがプランクのせいだと気づいてすぐやめたよ。今はスクラブとボディクリームで一生懸命肘の黒ずんだ角質取ろうと頑張ってます😂

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43. 匿名 2024/04/29(月) 02:41:38
>>20
前に肘痛くなるって書いたら「ちゃんと腹筋に力入ってないからだよ」って言われたんだけど
腹筋に力入れたところで重さは肘と脚にかかるよね？物理的に

+38

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57. 匿名 2024/04/29(月) 07:02:58
>>20
ユースキンでケアしてる。少しはマシになるよ

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59. 匿名 2024/04/29(月) 07:05:22
>>20
ヨガマットの上にさらにタオルを敷くとちょっとマシ

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91. 匿名 2024/04/29(月) 22:57:19
>>20
IKEAのこの折り畳めるマットおすすめ。
ヨガマットは薄い。
これなら黒くならない。

1件の返信

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