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56. 匿名 2024/04/28(日) 03:04:45 [通報]
>>53
ホタテやアサリやシジミやカキなどの貝類やイカやタコやエビなど海鮮を食べるといいよ
タウリンいっぱい入っているから
あとはオルニチンが多いキノコ類を沢山食べるといいよ
キノコは特にエノキとエリンギにオルニチンが多いらしい+10
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59. 匿名 2024/04/28(日) 03:57:02 [通報]
>>56返信
教えてくれてありがとう！+2
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66. 匿名 2024/04/28(日) 06:35:22 [通報]
>>56返信
タウリンなら勝ちたい時にはエスカップの栄養剤+2
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