人に見られていると異常に緊張する

これ、時期によってけっこう平気な感じの時と
すごい異常なほど敏感になる時と差がある
メンタルの調子が悪いときはメチャクチャ気になった

酷い時期は、近所のスーパーで買い物するだけで知り合いから見られてるんじゃないかとビクビクキョロキョロしてしっかり品物選べなかったくらい
街中歩いてる時も人に見られてる気がしたりしてすごく緊張してた
社交不安障害の症状のひとつだったみたい

今はそういうの減ったけど完全には治らなくて
歩きで横断歩道渡る時とか人から見られてるようで気になってギクシャクした動きになってしまう