【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

102コメント2024/05/06(月) 19:25

66. 匿名 2024/04/27(土) 22:15:12
>>64
糖質の方が太ると思う。
脂質は、飽和脂肪酸（バター、マーガリンなど）と不飽和脂肪酸（オリーブ油など）と種類あるけれど、後者を適量であれば体に良いよ。何事も適量。

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