【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

102コメント2024/05/06(月) 19:25

33. 匿名 2024/04/27(土) 20:46:03
夜遅くにお腹空いたら我慢せずにお粥とか食べてさっさと寝る
でも高カロリーで消化が大変そうなものは夜遅くには絶対に食べない

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