“口の中をよく噛む”“鼻が広がった”は要注意。意外な「たるみのサイン」一覧にびっくり

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私も一時期、ほぼ毎日舌のどこかを噛んでずっと口内炎状態だった。ある日テレビ見てたら高島礼子さんが顔の老化予防に「舌回し」を毎日してるって言ってたので、顔のたるみも気になる私も試しにやり始めて１、２週間経った頃かなぁ。気づいたら舌を全く噛まなくなってた！舌も筋肉使うと締まるのかも!!最近よく噛むなーという人は試してみてほしい。ちなみに私は、朝夕の洗顔後に口を閉じたまま右回り、左回り各20回転＋思い切り舌を出すのを20回やってるよ。