不整脈持ちの人集まれー

コロナ後に不整脈が増えた気がして、この間ホルターしました。不整脈は出ているけど、まだ若いから薬を飲む程ではないということで、運動療法？しながら心臓を鍛える方向になりました。
ただ私の場合、軽い運動(小走りしたり、階段上ったり)すると余計酷くなるのですが、負荷に慣れてくれば良くなることもあるのかな？