40代の体力低下
173コメント2024/05/08(水) 16:09
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91. 匿名 2024/04/26(金) 22:23:06 [通報]
43歳です。
パートは時短なんですが‥帰ってきたらグッタリ。
もう動けないって感じで。
これ以上体力落としたくないので
ストレッチと軽いダンベル運動をするようにしてる。
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