40代の体力低下

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私も基本年中多忙な飲食店で１０年働いています。多忙すぎるゆえ、もう仕事がジムだと思っています。実際この１０年でまったく体型変わっていません。（重力には負けています(:_;)）
ただコロナ禍は休業期間があったり、お店を開けてても全然忙しくなく常に動き回るってことがなかったので、コロナ禍で失われた体力は大きいなと感じています。コロナ禍以前に戻った今はヒーヒー言いながら日々仕事してます。