40代の体力低下
173コメント2024/05/08(水) 16:09
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169. 匿名 2024/04/27(土) 21:19:45
>>1
私も接客業で立ち仕事!
週に3回くらい早番の日に晩御飯食べた後1時間ウォーキングしてます!夫と歩いてるけど、二人とも痩せたよ。体力ついたかは分からないけど、不眠症だったのが寝付き良くなった。
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