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40. 匿名 2024/04/26(金) 19:25:29 [通報]
>>1
タンパク質足りてますか？
私事ですが、筋肉増強用のプロテイン（粉末）を牛乳に溶かして飲んで一晩寝て起きたら、なんか力が湧いてきて元気になりました。+44
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111. 匿名 2024/04/26(金) 21:42:08 [通報]
>>40返信
私も昨年秋からずっとだるかったのが
鉄分が入ってるプロテインを牛乳でシェイクして飲み始めたら元気が出て
ついでにウォーキングも始めたら筋肉が増えたのか手先足先の冷えも緩和され快調です+20
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