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117. 匿名 2024/04/27(土) 21:03:47 [通報]
>>116
パンは、食パンなら１斤一気に食べちゃってたよ。袋物は、開けたら全部食べきらないと、中途半端に残すと次回の過食を誘発しちゃうw
罪悪感を感じると帳消しにしたくなって、リミッター壊しでリセットする感覚でまた追加で食べるから、過食した罪悪感をなるべく忘れるようにしてる。忘れられないけど、せめて深追いしないようにというか・・
完璧主義の人が摂食障害になりやすいっていうのが長年かけて分かったよ+15
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122. ガル人間第三号 2024/04/28(日) 19:14:57 [通報]
>>117返信
罪悪感を無くすっていうのは難しいよね。
なるほど〝せめて深追いしないようにというか・・〟賢明な考え方だね。+2
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