あと5日間を5000円で過ごすとしたら

業務スーパー
小麦粉　（薄力粉）　　　　　1kgで147円
　　　　（強力粉）　　　　　　　　192円
カニ爪風かまぼこ　　５００ｇ　　　５１３円(税込)

ウチの近所の安スーパー
キャベツ　1玉　　　　　　　　　　　199円
玉ねぎ3個　　　　　　　　　　　　　200円
人参3本　　　　　　　　　　　　　　200円
じゃがいも
ニラ　　　　　　　　　　　　　　　　99円
だんしゃく（じゃがいも）　　　　　　179円
小松菜3束（1束78円）　　　　　　　234円
もやし　　　　　　　　　　　　　　　29円
なす3本　　　　　　　　　　　　　　179円
大葉　　　　　　　　　　　　　　　　79円
トマト一パック　　　　　　　　　　　359円
しめじ 98円
ピーマン　　　　　　　　　　　　　　　98円
バナナ　2ぱっく　　　　　　　　　　　196円

卵Lサイズ 218円
国産若鳥もも　３枚　　　　　　　　　　930円
豚こま大パック500g 400円

牛乳1ℓ 178円
ヨーグルト　　　　　　　　　　　　　　　149円

油揚げ５枚入り×2　　　　　　　　　　　156円

3食焼きそば　　　　　　　　　　　　　　　98円

高野豆腐　　　　　　　　　　　　　　　　198円

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計4934円

1週間分の食パンは手作り。

一日目
朝　食パン・グリーンスムージー（小松菜・バナナ）
昼　お好み焼き（キャベツ・カニカマ・豚こま・小麦粉・だしの素・水多めのシャバシャバ）油多めでじっくり焼き
オヤツ　小麦粉、サラダ油、砂糖、卵の混ぜるだけのケーキ
夜　酢鳥（鳥・玉ねぎ・人参）コールスロー（キャベツ・人参・カニカマ）
2日目
朝　食パン　グリーンスムージー
昼　手打ちうどん　人参と玉ねぎのかき揚げ　とり天
オヤツ　昨日のケーキ ヨーグルト添え
夜　カレーライス

3日目