腎盂腎炎経験者の方

過去に2回なったことがあります。
一度は妊娠中で、入院しました。
普段から水分をあまりとらないたちで
（意識しないと取ることを忘れてしまう）
トイレの回数も少ないので、
膀胱炎にも何度か罹ったことがありました。
ここ数年は気をつけて水分をとるようにしています。
お水は、硬水の水が私は合わないようで、
ミネラルウオーターを買う時は軟水にしています。
軟水だと結構飲める。
あと体を冷やすのはよくないので、
なるべく温かいお茶や白湯を飲むようにしています。
お茶は、ドクダミかほうじ茶。
とにかく毒素を早く体から出すためにも
水分をたくさん取って、安静になさって下さい。
お大事に。