トラウマを解消する方法を教えあうトピ

>>51
過去に虐待とかいじめとかレイプとか心に傷のあるトラウマは精神科に行って先生にお話聞いてもらってお薬もらった方がいいよ
私は親の虐待がトラウマになってPTSDと診断されている
昔は怒りが爆発したり過呼吸になったりしたけど最近は無い
親元から逃げてもうすぐ30年になり両親共亡くなっていていて時薬もあるだろうけど