在宅勤務で太る【ダイエット】
119コメント2024/05/19(日) 21:51
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92. 匿名 2024/04/24(水) 14:39:45
>>20
肩こり、腰痛がとにかく楽になりました。
朝起きる時よっこいしょ〜イタタタって言ってたのがなくなりました。
筋トレと、食事見直して落としました!
筋トレは子供がいるのでジムはちょっと行けないので、家で可変式ダンベル買ってやってます。
でも1番効いたのは「家にお菓子の大袋置かない!」
です。+10
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96. 匿名 2024/04/24(水) 14:54:01
>>92
ありがとうございます!
まさに肩こり腰痛にも悩まされてるので真似してダイエット頑張ります😭+1
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