頭皮が臭過ぎて女だけどメンズシャンプーを使ってみたい！！

朝から頭皮が臭くなっていた私が改善した方法書くね。

・ビタミン系、特にB系のサプリを止める（私はこれを使用し始めてから更に頭皮の匂いがキツくなった）
・毎日お風呂で20分以上全身浴をして、頭から汗をドバドバ流す
・ぬるめの温度で予洗い3分（指の腹で髪を掻き分けて頭皮を洗うこと）
・シャンプーはコラージュフルフルの緑（画像のもの）
・2回シャンプーするけど、1回目は指だけで洗って、2回目はメリットのシャンプーブラシを使う
・コンディショナーは何でもいいけど、耳から上には付けない
・洗い流しも3分
・風呂から上がったら10分以内にドライヤーをする
・毎日枕カバーを交換する
・可能であれば日頃から運動をする
文章にまとめるの下手だから箇条書きになったけど、上のこと気をつけてたら1ヶ月で夜になっても匂わない頭になったよ！