レコーディングダイエットが続かない

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スマホのメモに
日付、体重、体脂肪、うんこちゃんの有無
食べた時間
食べた物とそのカロリー
総カロリー
歩数

をメモして
それらをタイムスケジュール帳と体重血圧帳に転記してる
自分の体重管理と体を状態を知りたくて１年以上続けている