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43. 匿名 2024/04/23(火) 09:59:08
>>1
私も1年半通ってるけど全く痩せない、行かないよりましレベル
私は筋トレマシンを数種20分ぐらいして、トレッドミルを30分か60分
スマホでドラマや映画を見ながら走ってます
昔のドラマとか見ながらなのでそれだけが楽しみ+28
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175. 匿名 2024/04/24(水) 06:21:17
>>43
私も同じメニュー。痩せないよね笑
でも運動不足解消にはなってると思うし出来るペースでやってる。
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