低血糖になりやすい人

低血糖症です（他の持病の関係で。）
血糖値38。

なんでここまで来れたの？って言われるほどだけど、身体が慣れてしまってる。
手がガクガク、常に意識朦朧。
足に力が入らなくて地面を踏んでる感じがしなくてもつれる。
たまに倒れ、救急車を呼ばれそうに。本当に良いことないよ。
私は持病で仕方ないけど、ずっと飴だけは持ち歩いてるし、ヤバいと感じたらそこらの自販機で砂糖が入ってる飲み物を買う。

これの対策は、将来に関わってくるので若いうちから血糖値スパイクを上げ下げしないように、サラダ等の血糖値を緩やかにあげるものから手をつけてくださいな。
定食とか大概はサラダや野菜類、汁物がついてると思うので...

ご飯食べた後に眠たいと言ってる人は急激に血糖値を上げるような食べ物を食べてる場合が多い。