デジタルデトックスしたことありますか？

Ｘで変なやつに絡まれたことをきっかけにSNSは辞めた。辞めてしばらくは心臓がバクバクしてたから、依存症だったと思うわ。それが落ち着くと穏やかな時間が増えた。今度はYouTubeで動画を見る時間を減らしたい。