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6. 匿名 2024/04/22(月) 17:09:29 [通報]
運動する時間ないんだもん
仕事や家事育児してたら自分の時間って23時以降とかになるんだけど、ジム行ったり運動してる人っていつしてんの？
睡眠時間削るしかないけどそれって果たして身体にいいのか？と+58
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41. 匿名 2024/04/22(月) 17:15:45 [通報]
>>6返信
私もこれ。
睡眠時間は削らずに、でもコンスタントに運動の習慣を！ってのが無理。休日は平日の疲れが残ってるからなかなか起き上がれないし、眠い体に鞭打って起きて運動しようとした時は足元よろけて怪我しそうになった…+5
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49. 匿名 2024/04/22(月) 17:18:20 [通報]
>>6返信
睡眠不足だと太りやすくなるらしいよ
知らんけど+12
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69. 匿名 2024/04/22(月) 17:35:30 [通報]
>>6返信
子ども寝てる間に床拭きダイエットしてる
あとは子ども抱っこしてスクワットを１日3セット+6
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72. 匿名 2024/04/22(月) 17:36:47 [通報]
>>6返信
私は子供が起きる前に起きて公園ウォーキングしてるよ
赤ちゃんだと難しいかな+1
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103. 匿名 2024/04/22(月) 18:28:00 [通報]
>>6返信
そんなにハードにお仕事されてて、痩せるほど太ってます？
食べる時間が遅すぎると、消化されにくくて太るらしいんですが、仕事してると無理ですよね。+0
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107. 匿名 2024/04/22(月) 18:33:33 [通報]
>>6返信
子供が幼稚園上がるまではちょこちょこ立ち食いでパンかじるくらいしか出来なくてめっちゃ痩せてたんだけど
逆にこんな忙しく一日中動き回ってるのに太るほどのカロリーどうやって摂取してるの？+3
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134. 匿名 2024/04/22(月) 20:04:03 [通報]
>>6返信
子供が小さい内は難しいよね。
小さい内はもう諦めて、ありのまま太っていったよ。
子供が１人でちゃんと宿題して明日の支度して寝れるようになったら自分の時間が増えたので本気でダイエットした。
70キロ→48キロになったよ。+7
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141. 匿名 2024/04/22(月) 20:45:05 [通報]
>>6返信
子持ちです。
通勤してた時は朝の5、6時に1時間いかないくらいの時間でジム行ってた。
トレーニング好きだから時間どうにかしてでも行きたかった。
その後リモートになり昼休みにジム行ってる。+2
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