人工甘味料をつかったお菓子、飲み物（避けたい）

>>7
甘いもの(おやつ等)や甘い飲み物を控えればいいんじゃない？
料理に使う砂糖なんて多くても大1とかだから1人あたりにしたら少ないし、おやつとジュース類を飲まなければそんなに大量に砂糖を摂取することないと思うんだけど。
たまにケーキ食べたりお出かけした時にジュース飲んだりすればいいよ。