人工甘味料をつかったお菓子、飲み物（避けたい）

ジュース飲んでいる人はそれを避けるだけでもかなり減ると思うよ。
私は人工甘味料ゼロは目指してないけど毎日飲むものには入っていないように気をつけてる。
常に水かお茶飲んで、たまにジュース飲んだ時にはおそらく入ってるけど頻繁に飲んでないしいいかなってゆるく制限してる感じ。