育児しつつ心療内科に通ってる

心療内科にこそ通ってませんが、ある日突然飛行機や電車が怖くなり乗るとパニックを起こしそうになりました。寝ていても息の仕方が分からなくなって心臓がバクバクしながら起きることがあります。原因が分からずかかりつけ医の所に行くと、育児のストレスからそうなる事もあると説明され、お守りとしてデパスを常に持ってます。