育児しつつ心療内科に通ってる

子どもが今年小一。
自律神経失調症で、特に仕事が忙しかったり子供の悩みがあったりすると夜中パニックっぽくなる。
朝は一番調子いいけど、夜になるに連れて肩こり頭痛が強くなり、生理前や生理中は特にメンタルが悪くなる。
安定剤を頓服で飲んでるよー。