更年期障害による不調　part 2

1195コメント2024/05/23(木) 08:35

14. 匿名 2024/04/22(月) 09:08:33
とにかくだるい、やる気が出ない。
冷えのぼせ（上半身は暑いのに、下半身特に足が冷たい）
不眠
体調良い日が無い、働きたくないし、家事も何にもしたくない。

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37. 匿名 2024/04/22(月) 09:17:12
>>14
似たような感じで、主な症状とは言えない？ぐらいの状態（身体がだるいとか、手足の冷えとか、でも元々冷え性だったり）でも婦人科に行ったら対応してもらえる？

1件の返信

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210. 匿名 2024/04/22(月) 11:25:14
>>14
不眠以外は一緒です。なので冬でもインナーは上がエアリズム、下はヒートテックです。

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372. 匿名 2024/04/22(月) 18:27:32 [通報]

>>14
身体の巡りを良くしてあげてください。

骨盤を柔らかくして、タンパク質を摂る。
膣トレをする。
足首をほぐす。
肩甲骨を動かす。
呼吸をする。

自家発電出来る女を目指しましょう☺️

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387. 匿名 2024/04/22(月) 19:04:47 [通報]

>>14
本当にわかる。
更年期の症状も人それぞれだから、同じくらいの人が元気ハツラツだと自分が怠けてるように見られてそうで嫌……

1件の返信

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1189. 匿名 2024/05/23(木) 02:25:10 [通報]

>>14
私は逆で日中でも眠たくて仕方がない。いくら寝ても寝たりない感じがする。ほぼ寝たきりになる日もあるよ

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