太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

>>57
私も痩せ型で甘いものが好きだけど、甘い飲み物はスイーツにカウントして特別な時に飲むようにしてるよ。
ミルク系はお砂糖多いし甘いレモンティやジュース系、ガムシロップはぶどう糖果糖液糖が含まれていて砂糖より血糖値を上げやすいみたい。

私は甘いものを飲みたい時はフレーバーティーを飲むようにしてる。ルピシアは色々あって楽しい。