太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

昔から水やお茶が嫌いで食事中の飲み物もジュースだったけど、大学4年の時に内定取れたのを機に飲み物はお茶や無糖の紅茶だけにした。ダイエットというより大人になってジュースばっかりは…って気持ちで始めたけど、食事制限も運動もしてないけど3ヶ月で5kg痩せて、ジュースの怖さを思い知った。
アラフォーの今はむしろ甘いのが無理になってお茶や紅茶やブラックコーヒーばかり。