太ったのは飲み物が原因じゃないかと思ってる人

416コメント2024/05/07(火) 17:08

107. 匿名 2024/04/22(月) 04:37:12
>>10
豆乳だって豆類だから少なからず糖分はあると思うよ？無調整、調整に関わらず。

あとイソフラボンの摂り過ぎも良くないから、ソイラテ飲むなら味噌汁や納豆や豆腐は避けた方がいいらしいよ。

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413. 匿名 2024/04/26(金) 11:14:52
>>107
大豆はカロリー低いというより糖質低くてGI値高くないから太りにくい(同じカロリーのものでも脂質糖質を考えれば太りにくくなる)ってのはあるよ。

ソイラテぐらいで味噌汁辞めた方がいいの？
全然知らなかったんだけど、その量でとりすぎになるイソフラボンが怖いなって思った。

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